Forældretræning PMTO

PMTO Danmarks officielle hjemmeside

  • Hvad er PMTO
    • Hvad er PMTO
    • Målgruppen spænder bredt
    • Metoden
    • Historien
    • Læs mere
  • Forælder
    • Forælder
    • Nyttige tips
      • Tydelige beskeder
      • Ros og opmuntring
      • Positiv involvering
      • Regulering af følelser
      • Kommunikation med børn
      • Grænsesætning
      • Problemløsning
      • Samarbejde med børnehave og skole
    • Bør vi søge hjælp
    • Hvor kan jeg få hjælp?
    • Andre familier fortæller hvordan pmto hjælper
    • Materialer til download
  • Opbygning af PMTO behandlingstilbud
    • Opbygning af PMTO behandlingstilbud
    • Priser og økonomi
    • Resultater og erfaringer
    • PMTO individuel uddannelse
    • PMTO Gruppeleder uddannelsen
    • Pjecer
  • Terapeut
  • Kontakt os

Problemløsning

Familiemøde. Far, mor og tre børn sidder rundt om et bord og smiler.
Familiemøde

De fleste familier oplever i perioder problemer og konflikter. Uenighederne og konflikterne kan være både mellem de voksne, mellem børn og forældre og mellem søskende. Dette er en naturlig del af at leve sammen som en familie. Få tips til problemløsning i familien og til at holde et familiemøde.

Når man har kæmpet med konflikter over længere tid, kan det føles umuligt at finde en løsning. Dette opleves som slidsomt og belastende for alle i familien. I PMTO har vi derfor udviklet nogle gode værktøjer, som du selv kan bruge for at finde løsninger på uenigheder og andre problemer.

Værktøjerne kan både bruges til at planlægge hyggelige aktiviteter, til at løse enkle hverdagsudfordringer og til de mere vanskelige konflikter.
Problemløsning handler om, hvordan man kan gennemføre et familiemøde, hvordan man kan prøve at forstå hinandens meninger i familien og finde nye løsninger.

Del problemløsning op i trin

Problemløsningsmodellens syv trin i en farverig model.
Del problemløsning op i mindre trin

BESKRIV DIT/JERES MÅL

  • Vær positiv.
  • Vær konkret
  • Tænk fremad.

LAV EN BRAINSTORM AF
LØSNINGER

• Alle idéer er værdifulde idéer.
• Vær kreativ.
• Vær åben.

VURDER LØSNINGER

• Diskuter for og imod.
• Forkast dårlige idéer.
• Kombiner gode idéer.

LÆG EN PLAN

• Vurder forskellige løsninger.
• Udvælg en god løsning.
• Vær realistisk.

LAV EN SKRIFTLIG AFTALE

• Vær konkret.
• Lad alle skrive under

AFPRØV LØSNINGEN

• Vær forberedt.
• Giv dig/jer selv belønning når det lykkes for dig/jer.

EVALUER LØSNINGEN

• Vurder plusser og minusser
• Vurder om målet er nået
• Overvej justeringer

Forberedelse til familiemøde

Når du har øvet dig på modellen med dig selv eller sammen med din partner er det måske tid til at bruge problemløsning i forbindelse med et familiemøde med deltagelse af børnene/barnet. Det kræver forberedelse, at holde et vellykket familiemøde. Her er et par tips:

  1. Brug tid på at finde et passende tidspunkt at gennemføre et familiemøde på.
  2. Snak om, hvordan I kan støtte hinanden som forældre.
  3. Planlæg, hvilken slags opmuntring du kan bruge undervejs i familiemødet (for eksempel ros eller opmuntringskort).
  4. Fastlæg hvilke regler der er vigtige for jer under familiemødet fx afvent tur, tal en ad gangen, tal med indestemme.
  5. Forbered dig på, hvad du skal gøre, hvis barnet bryder reglerne
  6. Forklar reglerne for god opførsel til barnet i det første møde.
  7. Gennemfør mødet et trin ad gangen. Det er jer forældre, der er ansvarlig for strukturen og for at reglerne bliver overholdt.

Jeg er terapeut

Jeg er forælder

Jeg er leder

Kontakt

Kontakt oppe

Copyright © 2022 · Outreach Pro til Genesis Framework · WordPress · Log ind

Cookies- og privatlivspolitik
PMTO.dk anvender cookies til blandt andet statistik. Ved at klikke OK giver du samtykke til denne brug af cookies. Du kan altid slette cookies fra pmto.dk igen. OKAFVISLæs mere
Cookies- og Privatlivspolitik

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR